Kveldsrutine
Sov lettere og våkn opp mer opplagt, uten å legge bort mobilen
5 grunner til at stadig flere gutter som vil få mer ut av dagene sine, har røde briller om kvelden
Melvin WahlinGrunnlegger av HEVO · 24. okt. 2026 · 4 min lesetid
Du trener, du jobber med noe du bryr deg om, og du vil få mer ut av dagene dine.
Men kveldene spiser dem opp. Enda en episode, litt scrolling, og plutselig er klokken 01.
Problemet er ikke mobilen. Det er at hele hjemmet ditt lyser som om det er midt på dagen helt til du slukker lyset, slik at kroppen tror det fortsatt er dag.
Røde briller fjerner akkurat det lyset. Kvelden blir som vanlig, men kroppen skjønner endelig at dagen er over.
Jeg vet nøyaktig hva du tenker nå, for jeg tenkte det samme før jeg skaffet meg mine første. Her er fem ting som fikk meg til å ombestemme meg.
1. Første gang du faktisk merker forskjell
Har du testet nattmodus eller klare blålysbriller uten å merke noe, så er det derfor. Nattmodus gjør bare mobilen gulere. Taklampen, TV-en og datamaskinen lyser som før.
Klare glass blokkerer rundt 20–30 % av det blå lyset. Røde Sleep-linser blokkerer 99 %, fra alt i rommet. Derfor blir de fleste skeptikere overrasket den første uken.
De funker bra, man sovner myyyyke lettere. Har du vanskelig med å sovne i tide, kjøp disse!
CarlJohan, verifisert kunde
2. Varför du är slut i soffan men klarvaken i sängen
Kroppen avgör när kvällen börjar utifrån ljuset som når ögonen. Taklampan säger dag. Så tröttheten kommer för sent, och när den väl kommer ligger du redan och går igenom morgondagen.
Du är inte trasig, och du är inte för stressad för att sova. Kroppen har bara aldrig fått veta att det är kväll.
3. Varför ingen har sagt det här till dig
För att klara blåljusglas är lätta att sälja. De ser ut som vanliga glasögon, så optiker och nätbutiker har sålt dem i åratal. Problemet är att de tar runt 20–30% av det blå ljuset.
Så ja, du har rätt om du tycker att blåljusglasögon låter som placebo. De flesta är nästan det. Röda Sleep-linser är något annat: 99%, från allt i rummet. De är bara svårare att sälja, för allt blir rött.
Var skeptisk til om de virkelig skulle forbedre søvnen, men etter å ha prøvd i noen uker nå, så merker jeg virkelig stor forskjell.
Victor, verifisert kunde
4. Du trenger ikke å endre noe
Etuiet ligger ved siden av fjernkontrollen. Kl. 21.30 tar du dem på og fortsetter akkurat som vanlig: serien, mobilen, datamaskinen. Det er hele poenget.
Ett steg, hver kveld, ferdig. Det enkleste du gjør for deg selv på hele dagen.
Etter en uke merker du forskjellen mest de kveldene du glemmer dem.
HEVO er en av de tingene jeg aldri trenger å anstrenge meg for.
Tallon Griekspoor, som er best rangert 21 i verden (tennis)
5. Du merker det allerede den første uken
- Kveld 1: Alt ser rødt ut. Lamper og skjermer føles mykere med en gang.
- Kveld 3: Du blir trøtt i sofaen, ikke først når du har lagt deg.
- Kveld 7: Det er lettere når klokken ringer. Morgenen er din, ikke noe du tar igjen.
Du blir trøtt når du skal bli trøtt, og du våkner når du skal våkne.
De gule bruker jeg på dagen og de røde før jeg legger meg. Setter virkelig stemningen for å sove.
Fabio, verifisert kunde (oversatt)
6. Et par du lar ligge fremme
Beste design 2026Konsumentvalet.se
Ærlig: du kan kjøpe et par for 199 kr. De fleste gjør det en gang. De strammer, de ser ut som vernebriller, og etter en uke ligger de i en skuff. Briller i en skuff gjør ingenting.
HEVO er laget for å brukes i to timer hver kveld, i flere år. Behagelige nok til å glemme dem, stilig nok til å ligge fremme på stuebordet.
Det er ikke bare vi som mener det. Konsumentvalet utnevnte Ceres Transparent til Beste design 2026.
De kommer i etui og eske og sendes fra Sverige på 1–3 dager.
| HEVO | Billige glass | |
|---|---|---|
| Design | Beste design 2026, Konsumentvalet (Ceres Transparent) | Vernebriller |
| Filter | 99 % av det blå lyset | Sjelden merkbart |
| Etter en time | Merkes ikke | Klemmer bak ørene |
| Levering | Fra Sverige, 1–3 dager | Ofte flere uker |
| Angrer du | 30 dager, pengene tilbake | Lykke til |
Veldig fornøyd med brillene og støtten jeg fikk, men fremfor alt effekten på søvnen og restitusjonen min. Anbefaler på det sterkeste!
Hugo, verifisert kunde
Spol frem en måned. Du blir søvnig i sofaen kl. 22.40 og legger deg uten å forhandle med deg selv. Morgenen er din: treningen, kaffen i ro og mak, før resten av verden har våknet.
Samme dager som i dag. Bare med fokus på dagen og ro på kvelden.
De er ingen sovepiller. De fjerner lyset som holder deg våken, resten skjøter kroppen selv.
Tusentalvis svenskene har dem på seg hver kveld, og Ceres Transparent er utnevnt til Beste design 2026. Test i 30 kvelder. Merker du ingen forskjell sender du dem tilbake.
Begynn nå, ikke i januar. Fra nå til februar er det mørkt når du slutter å jobbe. Hver kveld du venter er en kveld til som i dag.
Test i dag, og kjenn forskjellen allerede samme kveld.
Focus for dagen. Sleep for kvelden.
4,4/5 på Trustpilot
- Gult Focus foran skjermen, rødt Sleep når du roer ned
- Behold mobilen, serien og kvelden
- 99 % av det blå lyset om kvelden
- Ceres Transparent: kåret til Beste design 2026
- Fri frakt fra Sverige på 1–3 dager
Spar opptil [prosent] % når du kjøper begge
Ett par går også fint, du velger på neste side.
Priset gäller bara den här batchen. Nästa batch kommer inte till samma pris.
Ja, jag vill somna på några minuter i stället för att ligga vaken i 40. Jag har 100 kvällar på mig, och märker jag ingen skillnad får jag pengarna tillbaka.
Gi meg morgenene mineFri frakt · 30 dager å teste · Pengene tilbake hvis du ikke merker forskjell
Vanliga frågor
Ser jag tv och mobilen som vanligt?
Ja. Allt blir rödare, men lika skarpt. Serien, mobilen och boken funkar precis som förut, det är bara färgerna som ändras.
Jag är stressad, inte bara trött. Hjälper det ändå?
Glasögonen tar inte bort stressen. De tar bort ljuset som säger till kroppen att det är dag, så att tröttheten du redan har får verka. Det vanligaste vi hör är att man blir sömnig i soffan i stället för att ligga och tänka i sängen.
När ska jag ha dem på mig?
1–2 timmar innan du ska sova. Sätt på dem när du sätter dig i soffan och ta av dem när du släcker.
Hur snart märker jag något?
Rummet känns lugnare redan första kvällen. Det vanligaste vi hör är att man blir sömnig i soffan i stället för i sängen under första veckan.
Varför två par?
Gula Focus tar 84% av det blå ljuset och är gjorda för skärmen på dagen, utan att färgerna ändras för mycket. Röda Sleep tar 99%, från allt i rummet, och är till för timmarna innan du sover.
Vad händer om det inte funkar för mig?
Du har 100 kvällar på dig. Märker du ingen skillnad skickar du tillbaka glasögonen och får pengarna tillbaka.
Melvin WahlinGrunnlegger av HEVO
P.S. Hvis du bare skummet over dette: ta dem 1–2 timer før du skal sove, fortsett kvelden som vanlig og test i 30 kvelder. Akkurat nå sparer du opptil [prosent] % når du kjøper Focus + Sleep. Se tilbudet →
