Kveldsrutine
Trøtt på ettermiddagen, men lys våken med en gang du legger deg? 5 grunner til at stadig flere kvinner bruker røde briller om kvelden.
Du trenger ikke å legge bort mobilen. Du må bytte lyset.
Sara TillmanBruker av HEVO · 21. okt. 2026 · 2 min lesing
Klokka er 21. Den eneste timen på hele dagen som er din, og du bruker den i sofaen med en serie og mobilen.
Så ligger du der. Trøtt i hele kroppen, men hodet går på høygir. Morgendagens liste, det du glemte, det du burde ha sagt.
Vekkerklokka ringer 06.15, og du er like groggy som da du la deg, og du lover deg selv å legge deg tidligere i kveld.
Du har prøvd magnesium, søvnte, apper og å la mobilen ligge på kjøkkenet. Du vet nøyaktig hvordan det går. Det er ikke din feil, og det handler ikke om disiplin.
Her er hva som faktisk skjer når du er trøtt, men ikke får sove, og hva stadig flere gjør i stedet.
1. Du trenger ikke å legge bort mobilen
Alle sier "legg bort mobilen". Men det er jo ditt eneste pusterom, og derfor holder det aldri mer enn tre kvelder.
Med røde briller fortsetter kvelden helt som vanlig: serien, mobilen, boka, sofaen. Du tar dem på 1–2 timer før du skal sove. Det er hele rutinen.
Jeg var ekstremt skeptisk først. Noen uker inn kan jeg faktisk ikke være uten dem om kvelden.
Victoria, verifisert kunde
2. Det er lyset, ikke deg
Taklampa, TV-en og mobilen lyser som midt på dagen helt til du slukker. Kroppen tror at det fortsatt er dag, og utsetter sitt eget søvnhormon.
Derfor kan du være helt utslitt og lys våken på samme tid. Du er ikke ødelagt. Kroppen har bare aldri fått beskjed om at det er kveld. Og hver kveld det skjer, betaler du for det neste morgen.
3. Du har allerede prøvd det som ikke er nok
- Nattmodus gjør mobilen gulere. Taklampa og TV-en lyser som før.
- Klare blålysbriller tar rundt 20–30 % av det blå lyset. Røde Sleep-linser tar 99 %.
- Tabletter og te skal hjelpe deg å sove, men lyset er der jo fortsatt. En ny boks hver måned.
- "Legg bort mobilen" holdt i tre kvelder.
Hvorfor har ingen sagt dette før? Fordi klare briller er lette å selge: de ser ut som vanlige briller. Linser som faktisk filtrerer, må være farget, og det er derfor så mange tror at blålysbriller er tull.
4. Du merker forskjell allerede samme kveld
Røde linser filtrerer bort det blå lyset fra alt i rommet, ikke bare fra én skjerm. Tenk på dem som en solnedgang du kan ta på deg: rommet er det samme, men kroppen får endelig signalet om at dagen er over.
Det vi hører oftest: lamper og skjermer føles mykere, det blir lettere å roe ned og lettere når vekkerklokka ringer. Ja, alt ser rødt ut. Det er filteret som jobber.
Mange bruker begge: gule Focus Lens ved datamaskinen på dagen, røde Sleep Lens på kvelden.
Jeg kan virkelig anbefale Hevo Sleep Lens! Sover så godt når jeg har dem på om kvelden. Har prøvd andre kveldsbriller, men ingen har fungert like bra.
Merle, verifisert kunde
5. Briller du ikke trenger å skamme deg over
Beste design 2026Konsumentvalet.se
Billige kveldsbriller ser ut som vernebriller fra byggevarehuset, og da havner de i en skuff etter en uke.
HEVO er laget i acetat, samme materiale som premiumrammer hos optikeren, ikke tynn plast. De kommer i etui og eske og sendes fra Sverige. Et par du faktisk har lyst til å ha på deg i sofaen, og derfor bruker du dem.
Var skeptisk til om de virkelig ville forbedre søvnen, men etter å ha prøvd dem i noen uker nå merker jeg virkelig stor forskjell. God kvalitet på brillene og knallgod service!
Victor, verifisert kunde
De er ikke sovetabletter, og de kurerer ingenting. De fjerner lyset som holder deg våken, resten klarer kroppen selv.
Se for deg å bli søvnig i sofaen i stedet for lys våken i senga. Å legge fra deg mobilen fordi du vil sove, ikke fordi du må.
Tusenvis av svensker og flere landslagsspillere har dem på hver kveld. Du har prøvd å legge bort mobilen, og det holdt i tre kvelder. Prøv å beholde den i stedet, i 30 kvelder. Ingenting å svelge, ingen app, ingen boks hver måned. Merker du ingen forskjell, sender du brillene tilbake og får pengene tilbake.
Få kvelden din tilbake. Test i 30 kvelder.
4,4/5 på Trustpilot
- Ro ned naturlig, uten å legge bort mobilen
- Lettere når vekkerklokka ringer
- Røde linser som tar 99 % av det blå lyset
- Rammer i acetat, samme materiale som hos optikeren
- Fri frakt, sendes fra Sverige
Spar opptil 47 % på HEVO i dag
Gjelder når du velger to par, for eksempel Focus for dagen og Sleep for kvelden.
Priset gäller bara den här batchen. Nästa batch kommer inte till samma pris.
Ja, jag vill bli sömnig i soffan i stället för klarvaken i sängen. Jag har 100 kvällar på mig, och märker jag ingen skillnad får jag pengarna tillbaka.
Gi meg kvelden min tilbakeFri frakt · 30 kvelder å teste · Pengene tilbake hvis du ikke merker forskjell
Vanliga frågor
Ser jag tv och mobilen som vanligt?
Ja. Allt blir rödare, men lika skarpt. Serien, mobilen och boken funkar precis som förut, det är bara färgerna som ändras.
När ska jag ha dem på mig?
1–2 timmar innan du ska sova. Sätt på dem när du sätter dig i soffan och ta av dem när du släcker.
Hur snart märker jag något?
Rummet känns lugnare redan första kvällen. Det vanligaste vi hör är att man blir sömnig i soffan i stället för i sängen under första veckan.
Varför två par?
Gula Focus tar 84% av det blå ljuset och är gjorda för skärmen på dagen, utan att färgerna ändras för mycket. Röda Sleep tar 99%, från allt i rummet, och är till för timmarna innan du sover.
Vad händer om det inte funkar för mig?
Du har 100 kvällar på dig. Märker du ingen skillnad skickar du tillbaka glasögonen och får pengarna tillbaka.
MelvinGrunnlegger av HEVO
P.S. Hvis du bare skumleste hit: du trenger ikke endre noe ved kvelden din. Ta på røde briller 1–2 timer før du skal sove, i 30 kvelder. Merker du ingen forskjell, sender du dem tilbake. Og akkurat nå sparer du opptil 47 % når du velger to par. Se tilbudet →
