Aftenrutine
Træt om eftermiddagen, men lysvågen, så snart du lægger dig? 5 grunde til, at flere og flere kvinder bruger røde briller om aftenen.
Du behøver ikke lægge mobilen væk. Du skal skifte lyset.
Sara TillmanBruger af HEVO · 21. okt. 2026 · 2 min. læsning
Klokken er 21. Den eneste time på hele dagen, der er din, og du bruger den i sofaen med en serie og mobilen.
Så ligger du der. Træt i hele kroppen, men hovedet kører på højtryk. Morgendagens liste, det du glemte, det du burde have sagt.
Vækkeuret ringer 06.15, og du er lige så groggy, som da du gik i seng, og du lover dig selv at gå tidligere i seng i aften.
Du har prøvet magnesium, sovete, apps og at lade mobilen ligge i køkkenet. Du ved præcis, hvordan det går. Det er ikke din skyld, og det handler ikke om disciplin.
Her er, hvad der faktisk sker, når du er træt, men ikke kan sove, og hvad flere og flere gør i stedet.
1. Du behøver ikke lægge mobilen væk
Alle siger "læg mobilen væk". Men det er jo dit eneste frirum, og derfor holder det aldrig mere end tre aftener.
Med røde briller fortsætter aftenen helt som normalt: serien, mobilen, bogen, sofaen. Du tager dem på 1–2 timer, før du skal sove. Det er hele rutinen.
Jeg var ekstremt skeptisk i starten. Nogle uger inde kan jeg faktisk ikke undvære dem om aftenen.
Victoria, verificeret kunde
2. Det er lyset, ikke dig
Loftlampen, tv'et og mobilen lyser som midt på dagen, lige indtil du slukker. Kroppen tror, at det stadig er dag, og udskyder sit eget søvnhormon.
Derfor kan du være helt udkørt og lysvågen på samme tid. Du er ikke i stykker. Kroppen har bare aldrig fået at vide, at det er aften. Og hver aften det sker, betaler du for det næste morgen.
3. Du har allerede prøvet det, der ikke er nok
- Nattilstand gør mobilen mere gul. Loftlampen og tv'et lyser som før.
- Klare blålysbriller tager omkring 20–30 % af det blå lys. Røde Sleep-linser tager 99 %.
- Piller og te skal hjælpe dig med at sove, men lyset er der jo stadig. En ny dåse hver måned.
- "Læg mobilen væk" holdt i tre aftener.
Hvorfor har ingen sagt det før? Fordi klare briller er nemme at sælge: de ligner almindelige briller. Linser, der faktisk filtrerer, skal være farvede, og derfor tror så mange, at blålysbriller er humbug.
4. Du mærker forskellen allerede samme aften
Røde linser filtrerer det blå lys fra alt i rummet, ikke kun fra én skærm. Tænk på dem som en solnedgang, du kan tage på: rummet er det samme, men kroppen får endelig signalet om, at dagen er slut.
Det, vi hører oftest: lamper og skærme føles blødere, det bliver lettere at falde til ro og lettere, når vækkeuret ringer. Ja, alt ser rødt ud. Det er filteret, der arbejder.
Mange bruger begge: gule Focus Lens ved computeren om dagen, røde Sleep Lens om aftenen.
Jeg kan virkelig anbefale Hevo Sleep Lens! Jeg sover så godt, når jeg har dem på om aftenen. Har prøvet andre aftenbriller, men ingen har virket lige så godt.
Merle, verificeret kunde
5. Briller, du ikke behøver at skamme dig over
Bedste design 2026Konsumentvalet.se
Billige aftenbriller ligner sikkerhedsbriller fra byggemarkedet, og så ender de i en skuffe efter en uge.
HEVO er lavet i acetat, det samme materiale som premiumstel hos optikeren, ikke tynd plastik. De kommer i etui og æske og sendes fra Sverige. Et par, du faktisk har lyst til at have på i sofaen, og derfor bruger du dem.
Var skeptisk over for, om de virkelig ville forbedre søvnen, men efter at have prøvet dem i nogle uger mærker jeg virkelig en stor forskel. God kvalitet på brillerne og fantastisk service!
Victor, verificeret kunde
De er ikke sovepiller, og de kurerer ingenting. De fjerner det lys, der holder dig vågen, resten klarer kroppen selv.
Forestil dig at blive søvnig i sofaen i stedet for lysvågen i sengen. At lægge mobilen fra dig, fordi du vil sove, ikke fordi du skal.
Tusindvis af svenskere og flere landsholdsspillere har dem på hver aften. Du har prøvet at lægge mobilen væk, og det holdt i tre aftener. Prøv at beholde den i stedet, i 30 aftener. Intet at sluge, ingen app, ingen dåse hver måned. Mærker du ingen forskel, sender du brillerne retur og får pengene tilbage.
Få din aften tilbage. Prøv i 30 aftener.
4,4/5 på Trustpilot
- Fald naturligt til ro uden at lægge mobilen væk
- Lettere, når vækkeuret ringer
- Røde linser, der tager 99 % af det blå lys
- Stel i acetat, samme materiale som hos optikeren
- Fri fragt, sendes fra Sverige
Spar op til 45 % på HEVO i dag
Gælder, når du vælger to par, for eksempel Focus til dagen og Sleep til aftenen.
Priset gäller bara den här batchen. Nästa batch kommer inte till samma pris.
Ja, jag vill bli sömnig i soffan i stället för klarvaken i sängen. Jag har 100 kvällar på mig, och märker jag ingen skillnad får jag pengarna tillbaka.
Giv mig min aften tilbageFri fragt · 30 aftener at prøve i · Pengene tilbage, hvis du ikke mærker en forskel
Vanliga frågor
Ser jag tv och mobilen som vanligt?
Ja. Allt blir rödare, men lika skarpt. Serien, mobilen och boken funkar precis som förut, det är bara färgerna som ändras.
När ska jag ha dem på mig?
1–2 timmar innan du ska sova. Sätt på dem när du sätter dig i soffan och ta av dem när du släcker.
Hur snart märker jag något?
Rummet känns lugnare redan första kvällen. Det vanligaste vi hör är att man blir sömnig i soffan i stället för i sängen under första veckan.
Varför två par?
Gula Focus tar 84% av det blå ljuset och är gjorda för skärmen på dagen, utan att färgerna ändras för mycket. Röda Sleep tar 99%, från allt i rummet, och är till för timmarna innan du sover.
Vad händer om det inte funkar för mig?
Du har 100 kvällar på dig. Märker du ingen skillnad skickar du tillbaka glasögonen och får pengarna tillbaka.
MelvinGrundlægger af HEVO
P.S. Hvis du bare skimmede herned: du behøver ikke ændre noget ved din aften. Tag røde briller på 1–2 timer, før du skal sove, i 30 aftener. Mærker du ingen forskel, sender du dem retur. Og lige nu sparer du op til 45 %, når du vælger to par. Se tilbuddet →
